¿Te gustaría optimizar tu rendimiento deportivo?
Analizaremos tu caso detalladamente y estableceremos un plan personalizado, aportando las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos.
¿Quieres desarrollar tus habilidades psicológicas como entrenador?¿Influir en tus deportistas para sacar su mejor rendimiento? Te ofrezco asesoramiento para que consigas autorregular tu propio funcionamiento e influyas positivamente en el funcionamiento psicológico de los deportistas a los que entrenas.
¿Quieres desarrollar nuevas estrategias psicológicas para afrontar la competición con seguridad y fortaleza mental? El árbitro es un deportista más que debe prepararse psicológicamente para rendir en su tarea y garantizar el buen desarrollo de la competición a pesar de la presión y las críticas. Aprenderemos diferentes herramientas para afrontar la exigencia de competición.
¿Quieres ser un apoyo incondicional para tu hijo y acompañarlo en su carrera deportiva? ¿Quieres hablar con tu hijo sobre su deporte pero te resulta imposible?¿Demasiados nervios cuando compite?
Los padres sois una parte fundamental en la vida de los jóvenes deportistas. Te asesoraré para superar las dificultades que te encuentres y acompañes a tu hijo en su camino.
¿Buscas optimizar el rendimiento de tus deportistas y mejorar el funcionamiento de tu equipo?
Trabajaremos de manera periódica o puntual para optimizar el rendimiento psicológico de todos los miembros y mejorar el funcionamiento global del equipo. Ofrezco apoyo y entrenamiento psicológico, asesorando al cuerpo técnico y desarrollando las intervenciones más adecuadas en cada momento.
¿Quieres cambiar tu estilo de vida por uno más saludable? ¿Practicar deporte, comer de forma saludable y alcanzar un mejor estado de forma? ¿Lo has intentado otras veces y al final acabas abandonado?
Analizaremos tu caso detalladamente y estableceremos un plan personalizado para que consigas el cambio que estás buscando, potenciando tu salud y tu bienestar físico y emocional.
¿Sientes que comes para calmar tus emociones? Por ejemplo cuando estás triste o enfadado. ¿Comes impulsivamente o sin apenas darte cuenta?
Te guiaré para que conozcas tus emociones y seas consciente de la influencia que tienen en tu alimentación. Estableceremos un plan para que tu relación con la comida mejore y se vuelva más saludable. Te ayudaré a cambiar para que emprendas la dirección que sea más valiosa para ti.
Mindfulness es un estado mental caracterizado por prestar atención al momento presente sin juzgar. Este estado mental puede entrenarse través de ejercicios procedentes de la meditación zen y vipassana.
En la actualidad un gran número de estudios científicos avalan el entrenamiento de Mindfulness y exponen los beneficios de su práctica. Algunos de estos beneficios son:
Podremos trabajar con esta herramienta en cualquier servicio cunado sea conveniente o aprenderlo y entrenarlo de manera específica y particular.
